Kategoria: Ciekawostki

  • Niebezpieczne głodówki odchudzające

    Dietetycy alarmują, że coraz więcej młodych dziewczyn się głodzi! W cywilizowanym świecie coraz większym problemem staje się wymuszony głód. Wszystko to w celu odchudzania. Zamiast zasięgnąć profesjonalnej porady młode dziewczyny same zaczynają stosować diety odchudzające. Kiedyś rzeczywiście były one modne a czasem nawet polecane. Okres dobrobytu głodówek dawno już minął, jednak jest jeszcze wiele osób, […]

  • Skutki nadmiaru soli w codziennej diecie

    Standardowa biała sól kuchenna to chlorek sodu NaCl, czyli związek dwóch niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego pierwiastków – chloru i sodu. Sód odpowiada przede wszystkim za utrzymanie ciśnienia osmotycznego płynów ustrojowych na prawidłowym poziomie. Jego niedobór skutkuje odwodnieniem organizmu i spadkiem ciśnienia krwi. Z kolei jony chloru należą do głównych anionów w płynach organizmu ludzkiego. […]

  • Jak przyprawy wspomagają odchudzanie?

    Kiedy chcemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów to zaczynamy od ćwiczeń oraz diety – z tym głównie kojarzy się odchudzanie. Jednak powinniśmy również wiedzieć, które przyprawy i w jakich ilościach powinny być stosowane do naszych odchudzających posiłków. Na pewno posiadamy je wszystkie w domu, lecz nawet nie wiemy, że wspomagają naszą dietę. Pieprz – pierwszą przyprawą […]

  • Kawa zbożowa, a odchudzanie

    Kawa zbożowa powraca dziś do łask po okresie zapomnienia. Niektórym może źle się kojarzyć, ponieważ za czasów PRL’u była ona serwowana jako zamiennik kawy tradycyjnej – można więc było czuć, że ma się coś gorszego, coś zamiast właściwego produktu. Dziś jednak kawa zbożowa powraca jako pełnoprawny produkt o wysokich wartościach odżywczych. Stanowi ona doskonały suplement […]

  • Kwasy Omega 3 – obowiązkowy składnik zdrowej diety

    Jeśli dbasz o zdrowy tryb życia a w twojej diecie brakuje nienasyconych kwasów Omega 3 to musisz natychmiast to zmienić! Kwasy te, nie przez przypadek, są uznawane za złoty środek na długowieczność. Niestety w Polsce zjadamy niewielką ilość tych kwasów i to najczęściej w produktach roślinnych, skąd kwas ten słabiej się wchłania. Może kiedy zapoznamy […]