Podstawą dla trwałego i pozbawionego skutków ubocznych schudnięcia jest zdrowa dieta. Jeśli już taką dietę masz, to możesz się zastanowić, jak jeszcze wzmocnić jej efekty, jak przyśpieszyć proces powrotu …

Kawa zbożowa powraca dziś do łask po okresie zapomnienia. Niektórym może źle się kojarzyć, ponieważ za czasów PRL’u była ona serwowana jako zamiennik kawy tradycyjnej – można więc było …

Jak bezpiecznie schudnąć? Jeśli zadajesz sobie to pytanie, to gratuluję – należysz do elity wśród wszystkich odchudzających się kobiet. Większość z nich bowiem nigdy nie zadaje sobie takiego pytania, …

Jeśli dbasz o zdrowy tryb życia a w twojej diecie brakuje nienasyconych kwasów Omega 3 to musisz natychmiast to zmienić! Kwasy te, nie przez przypadek, są uznawane za złoty …

Każdy zna podstawowe zasady odchudzania. Jeść mniej i więcej ćwiczyć. Wydaje się zwyczajne, acz w życiu pełnym napięć oraz dodatkowo obowiązków przestrzeganie tych zasad bywa trudne. Więc jak zrzucić …